Tekst napisala: Katarina Matanović, voditeljica Područnog ureda Rijeka, Sindikat hrvatskih učitelja
Dio našeg SHU tima, glavna tajnica Ana Tuškan, pravna savjetnica Dajana Krnek, voditeljice područnog ureda Zagreb Irena Greblički i Rijeke Katarina Matanović te županijske voditeljice grada Zagreba Gordana Miota Plešnik i Ariana Bogner Boroš, sudjelovao je 31. siječnja na konferenciji o mentalnom zdravlju „A kako si ti?“ u organizaciji Motus media kako bi mogao još kvalitetnije i učinkovitije pomoći članovima kad je u pitanju sve prisutnija tema – MENTALNO ZDRAVLJE!
Cilj je konferencije osvijestiti širu javnost o važnosti posvećivanja pozornosti ovoj gorućoj temi u društvu te ponuditi odgovore na važna pitanja i dati smjernice za pomoć i podršku. Kroz pet tematskih panela, Ma sve je ok, Self -care isn’t selfish, Lijep(a) izvana = lijep(a) iznutra, Tihi saboteri – kako ih pobijediti?, Na kome svijet ostaje, stručnjaci iz područja psihologije, psihijatrije, sociologije, književnosti govorili su o aktualnim temama, izazovima, destigmatizaciji i unaprijeđenju pristupa mentalnom zdravlju. Osvijestili su nam niz činjenica koje su vrlo važne za mentalno zdravlje.
Mentalno se zdravlje povezuje sa stanjem dobrobiti, ali i potencijalima pojedinaca pa je važno da ga njegujemo i ulažemo u njega, što naravno nije uvijek lako s obzirom na promjene i izazove u društvu. Briga o sebi nije sebičnost, već potreba, a način brige ovisi o osobi i njezinim potrebama. Važno je pronaći vlastiti način brige o sebi, a ne se povoditi za trendovima. U tome nas mogu sputati tihi saboteri poput „Nisam dovoljno...“, ali već samo njihovo prepoznavanje i kontroliranje je put ka cilju boljeg mentalnog zdravlja.
Svijet definitivno ostaje na mladima, a zadaća nas odraslih i sustava je briga za njihovo metalno zdravlje na način da smo prisutni u njihovom životu, da pitanje Kako si? ne bude samo usputno pitanje, a da odgovor ne bude Ma sve je ok... misleći da filteri postoje i u stvarnom životu, a ne samo na društvenim mrežama.
Brigu o svom mentalnom zdravlju ne smijete zaboraviti ili prepustiti drugome.
